스스로를 자꾸 깎아내리던 제가 멈췄어요 > 상담후기

예전엔 작은 실수에도 너무 자책하고, 다른 사람 눈치를 너무 많이 보면서 살았어요. 그러다 보니 점점 제 자신에 대한 신뢰가 떨어지고, 뭘 하든 자신이 없어지더라구요. 그게 일에도, 인간관계에도 영향을 주기 시작하니까 이대로는 안 되겠다 싶었어요. 상담을 하면서 제 감정의 뿌리를 하나씩 되짚어 보게 됐고, ‘왜 그렇게까지 스스로를 몰아세우는지’에 대한 통찰을 얻었어요. 상담사님이 해주신 말 중에 아직도 기억나는 게 있어요. “당신은 이미 충분히 애쓰고 있고, 그 자체로 괜찮다”고요. 그 말을 듣는 순간, 뭔가 오래 묵은 응어리가 스르르 풀리는 기분이었어요. 그 이후로는 하루하루 저한테 조금 더 따뜻하게 말하려고 노력하고 있어요. 예전의 저였다면 상상도 못 할 변화예요.